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スキンケアしている女性

髪のボリューム低下は意外なところに原因がありました

髪質が細くなってボリューム不足なのはシャンプーが原因でした。今まで特にこだわりも意識もしていなかったため、市販の安いシャンプーを使用していました。しかしこれが髪質を低下させる原因になっているとは思ってもみませんでした。

これに気付かせてくれたのは、今通っている美容室の人でした。最近髪にボリュームが無くなったことを相談したら、シャンプーが原因ではと言われたのがきっかけです。値段の安いシャンプーは石油系由来の低価格で洗浄力の高いものが使われています。

ですが洗浄力が強すぎて頭皮を乾燥させてしまうそうです。頭皮が乾燥するということは畑の土が乾燥してしまうのと一緒で、栄養不足の野菜が育ってしまうのと一緒だそうです。話を聞いてさっそく品質の良いシャンプーに買い換えました。

たしかに以前に比べて泡の経ち方が悪い気がします。ですが教えてもらったように、シャンプー前に髪をとかして更にお湯で綺麗にホコリなどを落とすようにすれば泡がしっかりと立ちます。洗い始めて1週間くらい経つと髪のコシが出てきたようにおもいました。髪の乾燥が無くなりまとまりやすくなったのでとても効果を実感しています。主人の髪も以前に比べて量や太さが増したように思えます。頭皮の健康のためには、高くても品質の良いシャンプーの使用をお勧めします。

肌にいいとされるビタミン剤を摂ってみた

私は数年前から、習慣的にビタミン剤を摂取しています。継続して摂っているのはビタミンB、C、Eです。これらは全て肌質の改善に効くとされていて、私は肌荒れに悩むことが時折あったので摂取することに決めたのです。

これらを摂取して数年が経ちましたが、継続的にビタミン剤を飲む前と比較すると肌荒れが治まりました。ニキビも以前よりもできにくくなりましたし、出来たとしてもすぐに治まるような気がしています。また、顔の肌色もかなり明るくなったしシミもなく白く透き通っています。

また、ビタミンEはまだ飲んで1年未満なのですが、見た目が少し若くなったような気がしています。24歳で元々童顔で10代に見られることが多かったのですが、自分では明らかに肌のハリがなくなりつつあるしたるみの兆候が現れているような気がしていました。こういったものはなってからでは遅いので、危機感を感じて摂取することを決めました。

毎日欠かさずに飲むようにした所、肌にハリが生まれましたし艶も幾分増したようになりました。主人にこの頃また綺麗になって若くなっていると言われた時はとても嬉しかったです。こうしたビタミン剤は継続的に摂っても費用もあまりかかりませんし、手間もないのでこれからも続けていきます。

ダイエットに効果があるウーロン茶

ダイエットを行ったり、スリムな体型を維持していくためにも、飲み物はとても重要だと思っています。毎回甘いジュースや炭酸飲料などを飲んでいたら、たちまち太ってしまうでしょう。飲み物を飲みながら痩せられるのが一番理想です。

そのためにも、ウーロン茶は美容にもダイエットにも良いお茶だと思っています。私は毎日ウーロン茶を飲んでいます。喉が乾いたら、ウーロン茶を飲んでいます。時間も季節も問わずに飲めるので、すっかり定番のお茶になっています。ダイエットや美容にために飲むお茶も美味しくなかったり、値段が高すぎたら、続けることが難しくなると思います。

しかし、ウーロン茶はパックで大袋のものを飲んでいるので、安心価格です。それに渋みも少なく非常に飲みやすいです。温かくしても冷たくしても、ウーロン茶は美味しくいただけます。どんな食事にも合いますし、特に油っぽい食べ物の時は、口の中をさっぱりさせてくれるので、ありがたい飲み物ですね。おかげで体型も変わらずに維持できています。

それどころか、最近始めた体操のおかげか、足に筋肉がついて、少し細くなってきました。この嬉しい効果は、余分な脂肪を分解してくれるウーロン茶の作用も効いているのかもしれませんね。

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